Myofasciální rozcvičení - domácí úkol

Název zní složitě :-), ale jedná se o před zápasové a před tréninkové rozcvičení, které má opět za úkol zmobilizovat celé tělo před výkonem. 

Kluci mají za domácí úkol naučit se cviky přesně jak jdou po sobě na videu a umět je kdykoliv bez mrknutí oka udělat :-).

Prosím pracujte na úkolu intenzivně, ať brzy můžeme zařadit do naší rozcvičky. Kluci budou během tréninků (především pondělních) dostávat informace o cvikách a bude s nimi řešeno správnost provedení. 

Děkujeme trenéři.